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花嫁さんは、ツルツルで透明感のある肌でありたいですよね？ エステでマッサージやシェービングなどのケアを受けるのも効果的ですが、特におすすめしたいのが「ピーリング」です。

ピーリングとは、さまざまな方法によって、老化した肌の角質や老廃物を除去することです。 ピーリングをすることによって、肌の生まれ変わり周期を正すことができます。

女性の中には、疲れや新陳代謝の低下によって、肌の生まれ変わる周期が乱れている人が多いそうです。 古い角質が皮膚の表面に残っていると、吹き出物、くすみ、ニキビ、シワやシミなど、さまざまなトラブルの原因となります。

また、その状態だと、豊富な栄養分が含まれた化粧品を塗ったとしても、浸透しにくい状態となります。 そこで、ピーリングをすることで、とても柔らかい皮膚になるので、水分保有量が高まり、若々しい見た目になります。

その上、シワやシミを改善させるのにも効果的なのです。 このように、ピーリングには、肌にとって良い効果が多くあります。 ピーリングによって、挙式直前に、トラブルのないプリプリの赤ちゃん肌を目指しましょう。

「クィーンズ・ピュア」では、リラックスできる完全個室で受けられる、ピーリングコースがとても好評です。 ウェディングドレスを着ると、二の腕とデコルテがかなり目立つと思います。 ピーリングによって、その部分の角質を除去しましょう。

それと同時に、「超音波トリートメント」によって、細胞を活性化することで、気になるシミやクスミを改善します。 「クィーンズ・ピュア」のピーリングコースで、たっぷりの潤いを与えて、艶やかな花嫁に変身しましょう。






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追伸　もういくつ寝るとお正月。年賀状だの大掃除だの正月準備で大忙しで時間 が・・。もう一度、12月の最初に戻してほしいです・・。

おめでたい色、と言うと大体の人は「赤と白」が浮かぶのではないでしょうか。 お正月料理の中でも赤いにんじんと白い大根を使った「紅白なます」は、水引なますとも呼ばれ、おめでたいお正月料理には欠かせない一品となっています。

ここでは紅白なますのレシピを紹介しますので、一家の平安を願って作ってみてください。

材料:大根…４００ｇ、にんじん…５０ｇ、塩…小さじ１、甘酢（酢…１/２カップ、砂糖…大さじ２、塩…少々）、だし昆布…５ｃｍ角１枚、赤唐辛子…１本

作り方 　
１．大根、にんじんは皮をむいて５ｃｍ長さに切り、縦に薄く切ったものを少しずつずらして重ね、端から細く縦にせん切りにします。 　

２．せん切りにした大根とにんじんをボウルに入れ、塩をふって軽くもみ、２０分ほどおきます。 　しんなりしてきたら水気をしっかりきります。 　

３．甘酢の材料を合わせてよく混ぜ、だし昆布を入れておきます。 　そこへ「２．」を漬け込み、赤唐辛子を丸のまま入れます。 　

４．昆布がやわらかくなったら取り出し、細く刻んで再び混ぜます。 　

５．盛り付けるときには、好みでレモンの皮の千切りを散らしたり、ゆでた三つ葉の茎を飾ってもよいでしょう。 赤唐辛子は辛み付けのためではなく、防腐の役目として加えます。 紅白なますにだし昆布を入れないレシピも多くありますが、そこは色合いの好みに合わせて省いてもよいかと思います。

また、今回のレシピでは大根対にんじんが８対１の割合で作ってありますが、にんじんは多くても大根の１/４量くらいまでとした方がよいでしょう。 それ以上ににんじんが多くなると、全体が赤っぽくなり過ぎてしまいます。









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追伸　今年の年末ジャンボを買おうかどうか迷っています。 どうせ買ってもあたらないようなきもしますし、でも買わないと絶対にあたらな いし・・。 で開運グッズにこってます。

ペット用の地震対策がどんなものか、なんとなくわかってきたでしょうか？さらにペット用の防災グッズについて具体的に書いていきたいと思います。 ペット用の飲み水の確保が必要ですよね。 災害後の数日間は、人間でも水の確保が難しいのではないでしょうか。

周りの目もあって、なかなかペットにまできれいな水を持っていくのが難しい。もし、そんな事態になったら・・・・。 もちろん、これは最悪の事態のことであって、通常は自治体がすぐに給水車をまわしてくれるとは思うのですが（笑）。

孤立した状態などで、水を得ようにも難しい。そんなときには、泥水でもろ過して飲み水にかえてくれる浄水器があります。 携帯用のもので、大きさとしてはマヨネーズの入れ物を思い出してもらえるとわかりやすいと思います。

数百回は繰り返して使えるので、ペット用の地震対策として入れておくと役立つことになるでしょうね。 そして水といえば、ペット用にはボウルもあったほうがいいのではないでしょうか。

携帯用に折りたためる防水加工された専用のものが、防災グッズとして売り出されていますよ。 これは一つ買っておいて、水用にも食事用にも使えるので便利だと思います。

また、災害用だけでなく普段遠出するときに一緒に行くならば、これを持って行くといいですよね。 とりあえず代表的なものだけ挙げてみました。 防災グッズとしてはこれぐらいですが、やはり飼い主の心構えや避難所でのマナーが大切だと思われます。

ペットを連れて避難することを日頃からシミュレーションして、自分はどう行動すべきか考えておくことが地震対策として重要です。




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追伸　あと２週間足らずで新年を迎えるなんてちょっと信じられない気分です。 もうあれから１年もたってしまったのか。

◆二重まぶたにするための簡単な体操◆

１・・・上目づかいにして、少し寄り目になるように目を大きく見開きます。

２・・・そのまままばたきをたくさん繰り返します。

３・・・目を目尻の方に動かし、またまばたきをしてください。 これを継続していくことで、うっすらとラインがついてきます。 上目づかいで目を大きく開くように癖づけることで、自然とまぶたの筋肉が鍛えられます。

日ごろからそういうふうに目を開くようにすれば、二重になりやすいというわけです＾＾ ただし、おでこにしわがよらないようにしましょう！しわができちゃいますよ＞＜
１・・・人差し指と中指を使い、目の両側を指で押さえます。

２・・・そして二重の線をつくってください。うつむき加減でやるといいかも。

３・・・上目づかいをします。そのまましばらくキープ。 これを繰り返すことで二重のラインがうっすらつきます。

１・・・驚いた顔のように、眉毛を思いっきり上に上げてください。

２・・・そして目を半分だけ閉じます。

３・・・顔は動かさないで、目を上にあげます。そのままキープ。 これを繰り返し行うことでまぶたの筋肉を鍛えられます。

１・・・鏡を見ながら３０回以上ずつウインクしてください。注意！目尻に力が入らないように！！ これでまぶたの筋肉を鍛えられます。 ※体操ではないですが、確実にラインをつくるために・・・

１・・・プッシャーや爪、ヘアピンなど何でもいいので、それらを使って二重のラインを癖づけ、まばたきを。 このとき、ラインがちゃんとついているか確認しながらゆっくり行ってください。 何度も瞬きを繰り返し、毎日行うことでラインが定着しやすくなります。




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追伸　もうすぐ冬至ですね。こんなに日が暮れるのが早いと １日が短くなったように思えてきます。寒さも厳しくなりそうですね。

学習机の色は壁紙の色や床の色、カーテンの色なども考慮して決めたほうがいいようです。 効率よく勉強するためには集中力をどのくらい持続できるかがポイントになってきます。

色彩が集中力に与える影響はよく知られています。 落ち着いた雰囲気も持ち、集中できる環境を作り出すためには原色を多用することは避けたほうがいいようです。

デザインを優先するあまり、機能性に欠けている学習机もあります。 実際に学習机をしていくのは子供ですので、子供の立場に立って学習机を選んであげましょう。 機能性に優れていれば勉強の効率も上がってくると思います。

新品の学習机は安いものではありません。 デザインやサイズが合わなくなっても、すぐに買い換えるということもできません。 そのため、小学校入学時は中古品を購入し、子供が大きくなったら改めて学習机を購入する、という人もいます。

リサイクルショップなどで学習机は手に入ります。 学習机のデスク部分のみリサイクルショップで購入し、チェアは新品を購入するという方法もあります。 小学校低学年時では学習机はあまり使用されていません。

学習机を長時間使用する年代になってから購入するという選択肢もあります。 子供が大きくなればデザインや色の趣味などもはっきりと見えてくるはずです。 その時点で子供に合う学習机を購入すればよいのです。 小学校入学時の学習机は中古品を購入し、中学校入学時に改めて新品を購入するという方法も考えてみてはどうでしょうか。




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おめでたい魚と言えば、誰もが「鯛！」と答えるでしょう。 鯛は海の魚の王様として、姿、色、味ともにすばらしく、鯛の右に出るものはありません。

「めでたい」の言葉の意味にも通じ、縁起が良い魚としてお正月料理や結婚式などのお祝い膳には必ず供されます。 尾頭付きの一尾の塩焼きはお正月料理の主役ですが、切り身の鯛の変わり焼きレシピもお正月らしく、私たちの目と口と心を満足させてくれます。 と言うことで、ここでは鯛の切り身を使った黄金焼きのレシピを紹介したいと思います。

材料:鯛…半身、塩…少々、黄身だれ（卵黄…１個分、みりん…小さじ１、塩…少々）、けしの実…少々

作り方 　
１．鯛は三枚におろし、その半身は大きさを揃えて６つに切り分けます。 　

２．「１．」に塩をふってしばらくおきます。 　

３．「２．」をさっと水洗いしてペーパータオルで水気を拭き取ります。 　

４．身の厚さの半分くらいのところに金串を３本、末広にさします。 　

５．「４．」を遠火の強火で焼き、程よく焼けたら裏表を返して火が通るまで焼きます。 　

６．黄身だれの材料を混ぜたものを、鯛の身のほうにはけでたっぷりと塗り、乾かす程度にさっと焼きます。 　

７．黄身だれも焼けたら、熱いうちに金串を回しながら抜き取ります。 　

８．表面にけしの実をふって盛り付けます。 最後に鯛の表面を飾るけしの実は、切りごまや青海苔でもよいです。 熨斗鶏を作るためにけしの実を用意してあるならともかく、普段からけしの実を常備してある家庭はなかなかありません。 家庭にあるもので上手く代用して作るのも楽しみのひとつです。



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フランクリン・プランナーを楽しく、かつうまく活用していくためにはさまざまな工夫が必要ではないかと思います。何もしないで既成のものをそのまま使っていても愛着としては沸かないかもしれませんものね。ではどうやって楽しくしていけばいいのでしょうか？そのためにタブを活用してみるというのはいかがでしょうか。

例えばですがプランナーの最後のあたりのほうにあるタブ（数字が書いてあるところがありますよね。）があると思います。そのタブはシールを別で貼るなどして項目名を新たに記入します。

そうすることで自分独自のプランナーを作ることができてより愛着もわくのではないかと思います。より楽しく使いこなすための工夫というのも必要だと思いますよ。

次にインデックス部分を日本語で書き直してみるというのはいかがでしょうか。インデックスが英語で書かれていると十分に機能を理解していなくて使いこなせないという欠点が挙げられると思います。ですから日本語で「目標」「ミッション」などを書いて先ほどあげたシールなどで色付けしていくとより個性的に分かりやすく、使いやすくなっていくのではないかと思います。

上記のような方法でなくても構わないと思うのです。何を使うとしてもその人の使い勝手がよくなることが一番だと思います。ですから是非自分なりの工夫をして楽しく使いこなして行ってはいかがでしょうか？そのためにはどういうように手帳を色付けしていくのか考えるだけでも楽しいと思います。



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自費出版を手伝ってくれる会社の一つに新聞社があります。 出版社に比べると、地方にもあるので比較的利用しやすいものになります。 地方の新聞社はもちろん大手の新聞社であっても地方に支社を持っているので、調べてみると家の近くにあるかもしれません。

新聞社で自費出版をするというイメージはあまりないかもしれません。 そのためきちんとした本が出版できるか不安な人も少なくないと思います。

しかし新聞社には出版部というものが存在し、出版社とほぼ同じ働きをしています。 出版社と変わらぬ本を作ってもらう事ができます。 絵本や写真集ももちろん作ってもらえます。

個人出版したいという相談にもきちんと応じてもらえます。 新聞社にも知名度があります。全国紙を作る会社は知名度が高いので、費用が高くなります。 地方の新聞社の方が比較的安く本を作ることができますが、基本的には出版社と同じくらいの費用がかかると思っておいた方がいいでしょう。

新聞社で本を作るメリットは出版社と同様にいい本を作ってもらえることです。 また書店にも本を並べることのできる流通ルートがあるのもメリットです。 もちろん大手の出版社であれば、名前がブランド力になることもあるのです。

個人で本を出すことは会社選びも大変ですが、地方の出版社であれば親身に話を聞いてもらえるところも多いでしょう。 出版社同様に綺麗な本を出してもらえるのであれば、近くの新聞社でつくるのもいいかもしれません。



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おれおれ詐欺という言葉が出始めて数年経ち私たちにもこういった詐欺があるのだと浸透してきました。 この詐欺に関する特集や報道などあらゆるメディアで取り上げられているにも関わらず一向に被害が減少しません。

それはいくら特集をしても新たな手口が次々とでてくるから、また自分だけは引っ掛からないという自信からくるのではないかと思います。 しかし、どんなに手口が新しくなってもある一定の法則がこの詐欺の内容にはあるようでその法則を知ることで回避できるのではないかと思います。

こういった詐欺のターゲットとなっているのは高齢者の女性だと言われていましたが、警察が発表した結果には50代の女性が一番被害にあっているようで、次に40代の女性、60代以上の女性と言った結果になったようです。

これは成人前後のお子さんを持つお母さんをターゲットにして、次に孫がいるおばあさんをターゲットにしているのではないかと思うのですが、いかがだと思いますか？

また詐欺が行われる時間帯については午前10時頃〜午後2時頃が一番多いようです。 だいたいは自宅に人がいない時間帯を狙ってかけてくる場合が多いようで、かつ銀行に振り込みに行ける時間ギリギリにかけてきているようです。

「今日中に振り込んで」と言われて15時まであと1時間くらいしかなければ慌てて銀行に行きますものね。 こういった状況を踏まえて考えてみても身内の突発的な状態を知らせられるとついつい振り込んでしまうという状況に陥られそうです。



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金運をアップさせるために色々な方法が今は伝えられていると思いますが、どういった方法が実際にはあるのでしょうか。ここでは財布を使用した金運アップの方法を説明してみたいと思います。

財布は毎日、かばんの中に入れっぱなしにしないでかばんの中から取り出して北にあるタンスの引き出しに入れてしまうようにしましょう。財布というのは、静かで暗い場所が好きなようですので引き出しの中に入れておくことが大切です。

そのときに引き出しの中には色々なものを一緒にいれないで、金運アップが期待できる風水のグッズを１点くらい入れておくだけであとは何も入れないようにすることが大切です。また気をつけなければならないのは、火の気がある場所には絶対に置かないようにすることです。

お金は紙です。火で燃やされてはどうしようもありません。絶対に避けるようにしましょう。 また、財布の中にレシートや領収書を入れっぱなしにしておかないということも重要なポイントみたいです。

これはお金を使ったよ。財布の中からこれだけのお金が出て行ったよ。というような証拠を財布に覚えさせないようにするためです。これをしてしまうと運気を下げてしまうことになってしまうので、できるだけその日のうちに整理するようにしましょう。

クレジットカードも必要最小限だけ持ってあとは持たないようにしましょう。 次に財布の中に入れているお札は同じ方向に揃えておくことがいいといわれています。皆一緒にしてお金の居心地がよくなるような財布作りをするようにしましょう。



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